زمان مطالعه: کمتر از 3 دقیقه

خستگی مزمن

وجود استرس، نبود برنامه غذایی مناسب، مساوی است با ایجاد خستگی. شاید متوجه خستگی مزمن نشوید. این حالت تا 6 ماه و بیشتر طول میکشد. از علائم آن احساس خستگی دائمی است و با استراحت کردن برطرف نمی شود و میزان فعالیت فرد را به نصف فعالیت سابق کاهش می دهد.

ادامه مطلب